Pokud hledáte inspiraci ve zdravých receptech, které opravdu stojí za to, doporučujeme Vám  stránky www.varimezdrave.cz .  Tyto stránky patří naší dlouholeté známé a také výborné kuchařce, která kromě tvorby receptů pro Vás, pořádá kurzy vaření. A pokud radši sáhnete po papírové formě receptů, vydala pro Vás kuchařku (Vaříme zdravě bez cukru), která je zatím bohužel vyprodaná.

Její recepty jsme si oblíbili hlavně proto, že jsou bez cukru a také, že většina je tvořena z racionálních potravin, které jsou vhodné pro naši zeměpisnou polohu!

Zkuste to a uvidíte! :)

Máme pro Vás tip na víkendový oběd. Co třeba polévka z loupané červené čočky?:) hotová je do 20 min, nemusí se předem namáčet a má velmi vysokou biologickou hodnotu( vysoký obsah bílkovin, železa, manganu,důležitého stopového prvku, který zásadně ovlivňuje růst, reprodukci, hojení ran a mozkovou funkci. Dále harmonizuje metabolismus cukrů, inzulinu, ale také cholesterolu. Z dalších minerálů pak za zmínku stojí také silný antioxidant selen, zinek, fosfor, z vitamínů kyselina listová a B6

Postup: osmažíme cibuli, potom zalijeme vodou a vaříme v ní čočku(15 min), ochutíme( masala, kurkuma, sůl.....) a pomixujeme.Můžeme dochutřeba sójovou smetanou. Dobrou chuť!

Vybíráme speciálně pro Vás...

Osobně jsme pro Vás vybrali extra panenský olivový olej z Toskánska, který už dovážíme 3 rokem a máme trvalé zákazníky, kteří olej pravidelně odebírají.

Co znamená extra panenský? Pochází z prvního lisování Lisováním za studena si olej zachová všechny látky, které jsou prospěšné pro naše zdraví a zvýrazní tak jeho chuť.

Více na: http://www.obilnyklicek.cz/trvanlive-potraviny/olivovy-olej-extra-panensky--z-toskanska-lisovany-za-studena/